ال سیترولین اینسین لبز اسیلوم کابینت L-CITRULLINE INSANE LABZ

ال-سیترولین (L-Citrulline) یک اسید آمینه غیرضروری است که به طور طبیعی در بدن تولید میشود و در برخی غذاها مانند هندوانه نیز یافت میشود. این مکمل به دلیل نقشش در بهبود جریان خون و عملکرد ورزشی محبوبیت زیادی دارد. در ادامه به برخی از جنبه‌های مهم ال-سیترولین و اطلاعاتی که می‌توانید در سایت مکمل آپلود کنید، اشاره می‌کنم:

1. فواید ال-سیترولین:

• بهبود جریان خون: ال-سیترولین در بدن به ال-آرژینین تبدیل می‌شود، که پیش‌ساز اکسید نیتریک (NO) است. اکسید نیتریک به گشاد شدن رگ‌های خونی و بهبود گردش خون کمک می‌کند.
• افزایش عملکرد ورزشی: این مکمل ممکن است به کاهش خستگی و بهبود استقامت و قدرت عضلانی کمک کند.
• پشتیبانی از سلامت قلب: با بهبود جریان خون، ممکن است به کاهش فشار خون و سلامت قلب کمک کند.
• کاهش خستگی عضلانی: ال-سیترولین ممکن است به دفع آمونیاک (یک ماده زائد که باعث خستگی می‌شود) از بدن کمک کند.
• پشتیبانی از سلامت جنسی: برخی مطالعات نشان می‌دهند که ال-سیترولین ممکن است به بهبود اختلال نعوظ کمک کند.

2. دوز و نحوه مصرف:

• دوز معمول ال-سیترولین بین 3 تا 6 گرم در روز است.
• بهتر است حدود 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین مصرف شود تا اثرات آن در بهبود عملکرد ورزشی به حداکثر برسد.
• برای اهداف عمومی سلامتی، می‌توان آن را در هر زمان از روز مصرف کرد.

3. عوارض جانبی:

• ال-سیترولین معمولاً بی‌خطر است و عوارض جانبی کمی دارد.
• در برخی موارد ممکن است باعث ناراحتی گوارشی مانند نفخ یا اسهال شود.
• افرادی که داروهای فشار خون یا نیترات مصرف می‌کنند، باید قبل از استفاده با پزشک مشورت کنند.

4. تفاوت ال-سیترولین و ال-آرژینین:

• ال-سیترولین نسبت به ال-آرژینین جذب بهتری دارد و مدت زمان بیشتری در بدن باقی می‌ماند.
• ال-سیترولین در نهایت به ال-آرژینین تبدیل می‌شود، اما این فرآیند به آرامی انجام می‌شود، که باعث می‌شود اثرات آن پایدارتر باشد.

5. محصولات ال-سیترولین اینسین لبز:

• کیفیت بالا: اینسین لبز به عنوان یک برند معتبر، محصولات با کیفیت و خالص ارائه می‌دهد.
• فرم‌های مختلف: ممکن است ال-سیترولین اینسین لبز به صورت پودر یا کپسول موجود باشد.

• بدون مواد افزودنی مضر: محصولات اینسین لبز معمولاً فاقد مواد مصنوعی و آلرژن‌ها هستند